Sjølvforsvar for damer Vil du kjenne deg tryggare, sterkare og få meir sjølvtillit? Vi tilbyr eit 6-vekers kurs i effektivt og realistisk sjølvforsvar, spesielt tilpassa kvinner. Kurset blir leia av erfaren instruktør, og du får både fysisk trening, praktiske teknikkar og mental styrke i ei trygg og støttande ramme.

Når: Torsdagar kl. 18.00–19.00 Datoar: 16/10, 23/10, 6/11, 13/11, 20/11, 27/11 Kven: Damer 16+ Stad: Yogasalen, Hamna treningssenter, Nordfjordeid Pris: 600 kr for heile kurset (6 økter) Ta med: Sportsklede – og godt humør!

Meld deg på i dag og bygg styrke – både fysisk og mentalt!