Guide for trening på Hamna

Treningstilbudet på Hamna er det største og mest varierte treningstilbudet i Nordfjord. Her finner du den treningsformen og de aktivitetene som passer for deg. Ønsker du hjelp med å finne ut hvilken treningsform som passer deg best kan du komme på en GRATIS veiledningstime. Disse finner du på Timeplanen vår på nett og i appen. Er du ikke medlem kan du ringe 456 51 898 og melde deg på Veiledningstimen.


Booking av time for medlemmer åpner kl.21.00 tre dagar før timen skal være. 

td. Mandagstimene åpner for booking Fredag kl.21.00.

Booking av time for drop in åpner kl.09.00 dagen før timen skal være. 

Bestilling til tlf: 456 51 898 eller epost resepsjon@hamnatrening.no.

Avbestilling av time må skje minimum 90 minutter før timen skal være. 

Dersom man får “ikkje møtt” tre ganger i løpet av ein måned blir ein utestengt frå appen i to veker og kan kun melde seg på timer med “drop in” regler. 

Unntak gjelder for særskilte timer som td. barseltrening. 

Regelen skal då stå i timebeskrivelsen.



Treningsformer og aktiviteter på Hamna:

  • Styrketrening
  • Cardio/Utholdenhetstrening
  • Funksjonell trening
  • Gruppetimer
  • Spinning
  • Slyngetrening
  • Yoga
  • Klatring/buldring
  • Kampsport
  • Dans
  • Tabata
  • HIIT
  • Parkour
  • Barseltrening
  • Egne timer for barn
  • Egne timer for senior
  • Ungdomslappen

I tillegg til dette holder vi forskjellige kurs gjennom hele året innenfor trening, førstehjelp, klatring, dans og mye mer. Disse blir publisert under Kurs og eventer.