Hvor sterk er jeg? Hva er jeg svak på? Hva må jeg trene på for å bli en bedre klatrer?

Dette er noen av spørsmålene du vil få svar på dersom du tar denne testen. Det anbefales ca. 1 år erfaring fra klatring/buldring. I tillegg er testen ganske hard så det er viktig å være uthvilt og godt oppvarmet. Uken før (samme tidspunkt) blir det et introduksjonskurs til testen og det anbefales å møte opp der også. Her blir øvelsene og anbefalt oppvarming gjennomgått.

I løpet av 2 timer (inkludert pauser) vil du gjennomgå diverse øvelser som vil gi deg en god indikasjon på hvilket nivå du kan klatre på med din nåværende styrke. Resultatene fylles inn i et utdelt skjema som du kan spare på. Det er planlagt at testen blir gjennomført jevnlig på Hamna slik at du kan måle forbedringer selv.

Torbjørn er utdannet klatretrener og vil gjennomføre testen sammen med deltakerne. Det vil bli muligheter for å spørre om tips og råd til trening og klatring.

Kun for Medlemmer av Hamna og/eller Nordfjord klatreklubb
Introduksjon 12. Mai
Styrketest 19.Mai
Kl. 19:00 - 21:00

Påmelding: https://hamna.ibooking.no/?page=courses

Alle spørsmål sendes til torbjorn@hamnatrening.no